Swappetite

Mulligatawny (sopa de alubias al curry)

Por Mrs. Bowdich, del libro «New Vegetarian Dishes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Pon las alubias, el agua, la cebolla y el puerro en una olla grande.
  2. Corta las zanahorias y los nabos en rodajas y fríelos en la mitad de la mantequilla vegana hasta que se doren un poco. Añádelos a la olla con la sal y la pimienta y cuécelo todo 40 minutos.
  3. Cuélalo y vuélvelo a la olla. Mezcla la harina, el curry y el resto de la mantequilla vegana hasta tener una pasta, añádela y remueve hasta que hierva 3 minutos.
  4. Sírvela con arroz hervido aparte.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 461 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía248 kcal
Grasas6,3 g
de las cuales saturadas1,2 g
Hidratos de carbono37,6 g
de los cuales azúcares3,6 g
Fibra9,6 g
Proteínas12,2 g
Sal1,71 g