Pan de (mucho) ajo
- ⏱ 20 min
- 🍽 6 raciones
- 🥨 Para picar
Ingredientes
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 4-6 dientes de ajo
- Un puñado de perejil (unos 20g)
- 1 barra de pan, preferiblemente rústica (unos 250g)
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Preparación
- Pela los ajos, quítales el nervio y pícalos muy finos. Lava el perejil, sécalo con papel de cocina y pícalo muy fino.
- Calienta en un cazo pequeño el aceite con los ajos y el perejil a fuego lento 4 minutos (o 1 minuto y ½ en el microondas).
- Corta el pan en rebanadas no muy gruesas y dóralas en la sartén a fuego medio.
- Extiende un poco del aceite con ajo y perejil en cada rebanada y sírvelo caliente o templado.
- Si lo quieres más suave, usa 2-3 ajos machacados o en puré en lugar de picados. Si lo quieres más aromático, usa mantequilla vegana en lugar de aceite, y tomillo además del perejil.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 56 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 196 kcal |
|---|---|
| Grasas | 10,6 g |
| de las cuales saturadas | 1,6 g |
| Hidratos de carbono | 21,5 g |
| de los cuales azúcares | 2,4 g |
| Fibra | 1,3 g |
| Proteínas | 3,9 g |
| Sal | 0,52 g |
