Pastel de verano (guisantes, lechuga y menta)
- ⏱ 1 h 10 min
- 🍽 4 raciones
- 🍛 Platos principales
Ingredientes
- 400g de guisantes desgranados
- 1 lechuga
- 1 cebolla
- 1 cucharada de menta picada
- ½ cucharadita de sal
- Un poco de agua
- 1 lámina de hojaldre vegano
- 2 cucharadas de leche de soja, para pintar
¿Te falta algún ingrediente?
Preparación
- Cuece los guisantes en un poco de agua con la sal y la cebolla en rodajas.
- Lava bien la lechuga, córtala en tiras y ponla en una fuente de horno. Añade los guisantes con su líquido (si no cabe todo, añade el resto al final).
- Espolvorea la menta, cubre con el hojaldre, píntalo con la leche de soja y hornéalo a 220°C unos 45 minutos.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 237 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 427 kcal |
|---|---|
| Grasas | 22,6 g |
| de las cuales saturadas | 5,7 g |
| Hidratos de carbono | 46,2 g |
| de los cuales azúcares | 8,3 g |
| Fibra | 8,2 g |
| Proteínas | 11,3 g |
| Sal | 1,17 g |
