Pastel de verduras
- ⏱ 1 h 40 min
- 🍽 8 raciones
- 🍛 Platos principales
Ingredientes
- 140g de tapioca
- 4 patatas
- 3 cebollas pequeñas
- 50g de puré de tomate
- 450g de harina
- 225g de mantequilla vegana
- 2 cucharadas de levadura en polvo
- 150mL de agua
¿Te falta algún ingrediente?
Preparación
- Mezclar la harina, la mantequilla vegana y la levadura en polvo con el agua hasta obtener una pasta firme.
- Poner la tapioca en remojo.
- Cocer parcialmente las patatas y las cebollas, y después cortarlas en láminas.
- Colocar las patatas, las cebollas y la tapioca en capas dentro de un molde para pastel.
- Mezclar el puré con un poco de agua caliente y verterlo en el molde.
- Cubrir con la masa del primer paso y hornear a 180°C hasta que la masa esté dorada.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 249 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 578 kcal |
|---|---|
| Grasas | 23,4 g |
| de las cuales saturadas | 4,4 g |
| Hidratos de carbono | 84,1 g |
| de los cuales azúcares | 4,3 g |
| Fibra | 5 g |
| Proteínas | 8,8 g |
| Sal | 1,42 g |
