Swappetite

Pastel de verduras

del libro «No Animal Food and Nutrition and Diet with Vegetable Recipes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Mezclar la harina, la mantequilla vegana y la levadura en polvo con el agua hasta obtener una pasta firme.
  2. Poner la tapioca en remojo.
  3. Cocer parcialmente las patatas y las cebollas, y después cortarlas en láminas.
  4. Colocar las patatas, las cebollas y la tapioca en capas dentro de un molde para pastel.
  5. Mezclar el puré con un poco de agua caliente y verterlo en el molde.
  6. Cubrir con la masa del primer paso y hornear a 180°C hasta que la masa esté dorada.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 249 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía578 kcal
Grasas23,4 g
de las cuales saturadas4,4 g
Hidratos de carbono84,1 g
de los cuales azúcares4,3 g
Fibra5 g
Proteínas8,8 g
Sal1,42 g