Paté de shiitake
- ⏱ 1 h
- 🍽 6 raciones
- 🥫 Patés
Ingredientes
- 40g de setas shiitake deshidratadas
- ½ cebolleta pequeña (50g)
- ½ puerro pequeño (50g)
- Un trocito de jengibre fresco (½ cucharadita rallado, o ¼ de cucharadita si es en polvo)
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de citronela (o ¼ de cucharadita si es en polvo)
- Una pizca de sal
- Una pizca de pimienta negra
- Unas semillas de sésamo (opcional)
- 3-4 nueces (opcional)
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Preparación
- Hidrata las setas en abundante agua muy caliente durante 30 minutos. Escúrrelas y córtalas en tiras. Reserva un poco del agua.
- Ralla el jengibre y pica la citronela, el ajo, la cebolleta y el puerro.
- Saltea el ajo, la cebolleta y el puerro con el aceite. Cuando empiecen a dorarse, agrega las setas, la sal y la pimienta, la salsa de soja y el jengibre y mézclalo bien.
- Cuando se doren las setas, añade la citronela y el sésamo y saltéalo 1 minuto más.
- Bátelo con 1 cucharada del agua de las setas y las nueces 2-3 minutos, hasta que se forme un paté homogéneo. Prueba y rectifica de sal. Sírvelo frío.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 37 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 94 kcal |
|---|---|
| Grasas | 6,7 g |
| de las cuales saturadas | 0,9 g |
| Hidratos de carbono | 8 g |
| de los cuales azúcares | 0,8 g |
| Fibra | 1,5 g |
| Proteínas | 1,9 g |
| Sal | 0,83 g |
