Sándwiches de champiñones
- ⏱ 30 min + 🌙 30 min de nevera
- 🍽 4 raciones
- 🥨 Para picar
Ingredientes
- 250g de champiñones pequeños
- El zumo de 1 limón
- 55g de mantequilla vegana
- Una pizca de tomillo
- 1 cucharadita de perejil picado
- 8 rebanadas finas de pan de molde
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
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Preparación
- Pela o limpia los champiñones y échalos en agua con un poco del limón para que no se oscurezcan. Escúrrelos y pícalos.
- Rehógalos muy suave en la mantequilla vegana con sal, pimienta, el tomillo y el resto del zumo de limón, hasta que estén tiernos, unos 10 minutos.
- Tritúralos en caliente, mientras la mantequilla vegana está fundida, y añade el perejil escaldado y picado.
- Extiende la pasta todavía caliente sobre la mitad de las rebanadas, cubre con las otras y aprieta. No hace falta untar el pan: la pasta ya lleva mantequilla vegana.
- Mételos media hora en la nevera: al enfriarse, la mantequilla vegana se endurece y los sándwiches quedan firmes. Córtalos y apílalos en una fuente con perejil y unos champiñones enteros alrededor.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 149 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 274 kcal |
|---|---|
| Grasas | 13,4 g |
| de las cuales saturadas | 2,5 g |
| Hidratos de carbono | 32,8 g |
| de los cuales azúcares | 4,9 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteínas | 7,3 g |
| Sal | 1,3 g |
