Swappetite

Sándwiches de tomate y berros

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Corta los tomates en rodajas finas de arriba abajo, paralelas al corazón, para que no se suelte el centro.
  2. Unta el pan con muy poca mantequilla vegana y reparte los berros por encima.
  3. Mezcla el aceite con sal y pimienta, moja en él las rodajas de tomate y ponlas sobre los berros. Cierra los sándwiches.
  4. Córtalos en cuadrados o triángulos con un cuchillo muy afilado y apílalos en una fuente, con unos tomates enteros alrededor sobre una cama de perejil. Mételos una hora en la nevera antes de servir: el autor los recomienda como cena fresca después de un baile.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 171 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía257 kcal
Grasas11,6 g
de las cuales saturadas2 g
Hidratos de carbono32,6 g
de los cuales azúcares5,7 g
Fibra2,8 g
Proteínas6,2 g
Sal1,22 g