Swappetite

Sopa de judías y pasta al estragón

Por Igualdad Animal, del libro «Recetario vegano»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Pica bien la cebolla y maja los ajos. Disuelve las pastillas de caldo en 1 litro y ¾ de agua.
  2. Calienta el aceite en un cazo a fuego lento, añade la cebolla y sofríela 5 minutos. Agrega el ajo y cocínalo 1 minuto más, removiendo con frecuencia.
  3. Incorpora las judías y el caldo, tápalo, sube el fuego y llévalo a ebullición.
  4. Añade la pasta y cuécela al dente (mira el tiempo en el paquete).
  5. Agrega el estragón y sazona con sal y pimienta negra. Sírvela caliente.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 587 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía360 kcal
Grasas4,6 g
de las cuales saturadas0,8 g
Hidratos de carbono62,4 g
de los cuales azúcares4,2 g
Fibra10,8 g
Proteínas18,8 g
Sal2,25 g