Swappetite

Arroz con col

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Lava el arroz y ponlo en un bol con el repollo. Cúbrelos con agua caliente y déjalos en remojo una hora.
  2. Escúrrelos y ponlos en una cazuela con la mantequilla vegana, sal, pimienta y un poco de nuez moscada. Rehógalos 10-15 minutos a fuego suave, sin que tomen color.
  3. Añade el caldo y cuécelo tapado hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido el líquido, unos 15 minutos.
  4. Sírvelo muy caliente, con parmesano vegano por encima si quieres.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 353 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía315 kcal
Grasas10,4 g
de las cuales saturadas3,3 g
Hidratos de carbono49,8 g
de los cuales azúcares4,4 g
Fibra4 g
Proteínas5,4 g
Sal1,28 g