Calabacín con bolas de patata
- ⏱ 1 h
- 🍽 4 raciones
- 🍛 Platos principales
Ingredientes
- 1 calabacín grande (o 2 medianos)
- 10-12 patatas harinosas (unos 1,2kg)
- 40g de mantequilla vegana
- Pimienta
- Sal
- 1 cucharada de harina de garbanzo
- 2 cucharadas de agua
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Preparación
- Pela las patatas, cuécelas hasta que estén tiernas, escúrrelas y sécalas bien.
- Cháfalas con un tenedor y añade sal, pimienta, 15g de mantequilla vegana y la harina de garbanzo batida con el agua.
- Precalienta el horno a 200°C. Forma bolas del tamaño de una naranja pequeña, ponlas en una bandeja con el resto de la mantequilla vegana derretida, píntalas con ella y dóralas en el horno.
- Mientras, cuece el calabacín entero hasta que esté tierno (20-30 minutos). Pélalo, córtalo en rodajas de 4 cm, quítales las semillas y sécalas unos minutos en el horno.
- Salpimienta las rodajas, pon una bola de patata en el centro de cada una y sírvelo con salsa de tomate u otra salsa.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 354 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 326 kcal |
|---|---|
| Grasas | 8,8 g |
| de las cuales saturadas | 1,7 g |
| Hidratos de carbono | 56,6 g |
| de los cuales azúcares | 5,1 g |
| Fibra | 7,5 g |
| Proteínas | 7,7 g |
| Sal | 0,59 g |
