Swappetite

Calabacín con bolas de patata

Por Mrs. Bowdich, del libro «New Vegetarian Dishes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Pela las patatas, cuécelas hasta que estén tiernas, escúrrelas y sécalas bien.
  2. Cháfalas con un tenedor y añade sal, pimienta, 15g de mantequilla vegana y la harina de garbanzo batida con el agua.
  3. Precalienta el horno a 200°C. Forma bolas del tamaño de una naranja pequeña, ponlas en una bandeja con el resto de la mantequilla vegana derretida, píntalas con ella y dóralas en el horno.
  4. Mientras, cuece el calabacín entero hasta que esté tierno (20-30 minutos). Pélalo, córtalo en rodajas de 4 cm, quítales las semillas y sécalas unos minutos en el horno.
  5. Salpimienta las rodajas, pon una bola de patata en el centro de cada una y sírvelo con salsa de tomate u otra salsa.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 354 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía326 kcal
Grasas8,8 g
de las cuales saturadas1,7 g
Hidratos de carbono56,6 g
de los cuales azúcares5,1 g
Fibra7,5 g
Proteínas7,7 g
Sal0,59 g