Buñuelos de espinacas
- ⏱ 40 min + 🌙 1 h de nevera
- 🍽 4 raciones
- 🥨 Para picar
Ingredientes
- 500g de espinacas
- Una pizca de mejorana
- 30g de mantequilla vegana, derretida
- 1 cucharadita de azúcar
- La ralladura de 1 limón
- Nuez moscada rallada al gusto
- 40g de pan rallado
- 2 cucharadas de harina, para enharinar
- 170g de harina, para el rebozado
- Unos 200ml de agua templada, para el rebozado
- Aceite de girasol para freír
- Sal al gusto
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Preparación
- Cuece las espinacas en agua con sal 3 minutos, escúrrelas, apriétalas hasta sacarles toda el agua que puedas y tritúralas hasta tener un puré espeso.
- Frota la ralladura de limón con el azúcar. Mezcla el puré con la mejorana, la mantequilla vegana, el azúcar con el limón, un poco de nuez moscada, sal y el pan rallado.
- Haz bolitas muy pequeñas, que si no se rompen, aplánalas y mételas en la nevera una hora.
- Para el rebozado, pon la harina con una pizca de sal en un bol y añade el agua templada poco a poco, batiendo con una cuchara de madera hasta que quede lisa y espesa, que cubra la cuchara. Déjalo reposar media hora.
- Enharina las tortitas frías y mójalas en el rebozado.
- Calienta abundante aceite en un cazo hondo a 175°C (350°F, la temperatura que da el autor). Fríe los buñuelos de pocos en pocos hasta que el rebozado esté dorado claro y sácalos a papel de cocina. Sírvelos enseguida.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 243 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 346 kcal |
|---|---|
| Grasas | 12,7 g |
| de las cuales saturadas | 2 g |
| Hidratos de carbono | 49,8 g |
| de los cuales azúcares | 2,4 g |
| Fibra | 4,9 g |
| Proteínas | 9,9 g |
| Sal | 0,92 g |
