Chirivías rebozadas
- ⏱ 50 min
- 🍽 4 raciones
- 🥔 Guarniciones
Ingredientes
- 4 chirivías grandes
- 100g de harina, para el rebozado
- Unos 150ml de agua, para el rebozado
- 60g de pan rallado fino
- Aceite de girasol para freír
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
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Preparación
- Pela las chirivías y cuécelas en agua con sal hasta que estén tiernas, unos 15-20 minutos. Escúrrelas y córtalas en rodajas. Salpimiéntalas.
- Bate la harina con el agua y una pizca de sal hasta tener una pasta lisa y espesa.
- Moja las rodajas en la pasta y pásalas por el pan rallado.
- Fríelas en abundante aceite bien caliente hasta que estén doradas y escúrrelas sobre papel de cocina.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 228 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 308 kcal |
|---|---|
| Grasas | 6,5 g |
| de las cuales saturadas | 0,8 g |
| Hidratos de carbono | 57,1 g |
| de los cuales azúcares | 8,2 g |
| Fibra | 8,8 g |
| Proteínas | 6,4 g |
| Sal | 0,68 g |
