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Croquetas de castaña al perejil

Por Florence Daniel, del libro «The Healthy Life Cook Book»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Haz un corte a las castañas y hiérvelas media hora. Pélalas y aplástalas bien con un tenedor.
  2. Añade el perejil y la sal. Disuelve la maicena en el agua y añade la necesaria para tener una pasta firme: es lo que liga las croquetas.
  3. Forma croquetas redondas y algo planas, pásalas por harina y fríelas en aceite abundante hasta que estén doradas.
  4. Sírvelas con salsa de perejil o de tomate.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 125 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía349 kcal
Grasas7,5 g
de las cuales saturadas1 g
Hidratos de carbono66 g
de los cuales azúcares11,9 g
Fibra5,9 g
Proteínas4,2 g
Sal0,37 g