Curry de alubias blancas
- ⏱ 45 min
- 🍽 3 raciones
- 🍛 Platos principales
Ingredientes
- 300g de alubias blancas cocidas
- 1 cebolla
- 1 zanahoria
- 1 nabo
- 1 cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de curry en polvo
- 700ml de agua
- El zumo de ½ limón
- 1 cucharadita de salsa de soja
- 40g de mantequilla vegana
- 40g de harina
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Preparación
- Cuece a fuego suave las alubias con el agua y las verduras en rodajas 30 minutos.
- Añade la sal, el curry, el limón y la salsa de soja, y espésalo con la mantequilla vegana mezclada con la harina, removiendo hasta que hierva.
- Sírvelo con arroz hervido.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 486 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 331 kcal |
|---|---|
| Grasas | 11,6 g |
| de las cuales saturadas | 2,2 g |
| Hidratos de carbono | 46,4 g |
| de los cuales azúcares | 5,3 g |
| Fibra | 9,9 g |
| Proteínas | 12,7 g |
| Sal | 2,57 g |
