Ensalada de alubias blancas al perejil
- ⏱ 10 min
- 🍽 4 raciones
- 🥗 Ensaladas
Ingredientes
- 500g de alubias blancas cocidas, escurridas
- Bastante perejil picado
- 1 diente de ajo, para frotar la ensaladera
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre de vino
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
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Preparación
- Enjuaga las alubias y sécalas bien.
- Frota la ensaladera con el ajo y pon las alubias con mucho perejil picado.
- Alíñalas primero con el aceite, sal y pimienta, y después con el vinagre.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 140 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 267 kcal |
|---|---|
| Grasas | 10,7 g |
| de las cuales saturadas | 1,5 g |
| Hidratos de carbono | 31,8 g |
| de los cuales azúcares | 0,4 g |
| Fibra | 8 g |
| Proteínas | 12,2 g |
| Sal | 0,38 g |
