Swappetite

Ensalada de alubias blancas al perejil

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Enjuaga las alubias y sécalas bien.
  2. Frota la ensaladera con el ajo y pon las alubias con mucho perejil picado.
  3. Alíñalas primero con el aceite, sal y pimienta, y después con el vinagre.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 140 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía267 kcal
Grasas10,7 g
de las cuales saturadas1,5 g
Hidratos de carbono31,8 g
de los cuales azúcares0,4 g
Fibra8 g
Proteínas12,2 g
Sal0,38 g