Ensaladilla rusa
- ⏱ 15 min
- 🍽 6 raciones
- 🥗 Ensaladas
Ingredientes
- 100ml de leche de soja
- 200ml de aceite de girasol
- 1 cucharadita de zumo de limón (o de vinagre)
- ¼ de cucharadita de sal
- 500g de menestra de verduras cocida (casera o comprada)
- Unas tiras de pimiento rojo, crudo o asado (frío)
- 50g de aceitunas (opcional)
- 50g de maíz dulce (opcional)
- ⅛ de cucharadita de sal
- 1 cucharadita de perejil (opcional)
- ¼ de cucharadita de sal kala namak (opcional)
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Preparación
- Pon en la batidora, a velocidad media, la leche de soja con la sal. Bátelo durante 1 o 2 minutos.
- Sin dejar de batir, ve añadiendo el aceite de girasol poco a poco, hasta que se forme la emulsión y se acabe el aceite.
- Añade el zumo de limón (o el vinagre), vuelve a batir, prueba y añade un poco más de vinagre o de sal a tu gusto.
- Lo que tienes ahora en la batidora es la veganesa (unos 300ml, algo más de una taza).
- Pica el perejil. Seca las verduras, las aceitunas y el maíz con papel de cocina, ponlos en un bol con la sal y el perejil y mézclalo bien.
- Agrega la veganesa y mézclalo muy bien. Puedes usar menos, según lo cremosa que la quieras.
- Añade la sal kala namak si quieres darle un sabor más intenso.
- Decora la fuente con las tiras de pimiento, o haz bolas de ensaladilla con una cuchara de helado para servirlas en los platos.
- Déjala en la nevera hasta el momento de servir.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 154 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 354 kcal |
|---|---|
| Grasas | 32,4 g |
| de las cuales saturadas | 3,5 g |
| Hidratos de carbono | 13,6 g |
| de los cuales azúcares | 3,3 g |
| Fibra | 3,9 g |
| Proteínas | 3,6 g |
| Sal | 0,92 g |
