Pasta con salsa de champiñones
- 🍽 3 raciones
- 🍛 Platos principales
Ingredientes
- 250g de pasta corta (lazos, conchas…)
- 250g de champiñones
- 1/2 cebolla
- 3 dientes de ajo
- Pimienta cayena al gusto
- Pimienta negra al gusto
- Sal al gusto
- Aceite de girasol al gusto
- 200ml de nata vegetal para cocinar
- 75g de soja texturizada fina
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Preparación
- Cuece la pasta
- Pon la soja texturizada en remojo con agua hirviendo y un poco de pimienta cayena
- Mientras la pasta se cuece, corta el ajo, la cebolla y los champiñones
- Vierte un poco de aceite en una sartén
- Echa el ajo en la sartén y pon a calentar junto con el aceite
- Cuando el ajo esté dorado, añade la cebolla
- Corta los champiñones y saca del agua la soja texturizada
- Cuando la cebolla esté transparente, añade los champiñones, la soja texturizada y la nata
- Déjalo todo un par de minutos y añade la pasta
- Mezcla todo durante un par de minutos para que la pasta absorba bien la salsa y listo
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 399 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 602 kcal |
|---|---|
| Grasas | 19,3 g |
| de las cuales saturadas | 2,4 g |
| Hidratos de carbono | 79,2 g |
| de los cuales azúcares | 8 g |
| Fibra | 8,8 g |
| Proteínas | 28,1 g |
| Sal | 0,59 g |
