Patatas gajo a la plancha
- ⏱ 25 min
- 🍽 4 raciones
- 🥔 Guarniciones
Ingredientes
- 10-12 patatas pequeñitas (unos 600g)
- 1-2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
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Preparación
- Lava muy bien las patatas con un cepillo suave. Ponlas en una cacerola, cúbrelas de agua y cuécelas 10-14 minutos desde que hierva, hasta que estén tiernas (pínchalas con una brocheta). Escúrrelas y deja que se templen.
- Corta las patatas por la mitad y cada mitad en dos o tres gajos.
- Calienta una sartén grill o una plancha a fuego medio-alto, pon una cucharadita de aceite y extiéndela con papel de cocina.
- Haz las patatas por tandas, sin amontonarlas: deja que se marquen, dales la vuelta y hazlas por el otro lado.
- Pásalas a una fuente y salpimiéntalas al gusto.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 153 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 147 kcal |
|---|---|
| Grasas | 3,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,5 g |
| Hidratos de carbono | 26,4 g |
| de los cuales azúcares | 1,2 g |
| Fibra | 3,2 g |
| Proteínas | 3,1 g |
| Sal | 0,38 g |
