Sopa de guisantes frescos con lechuga y menta
- ⏱ 1 h 40 min
- 🍽 6 raciones
- 🫕 Sopas
Ingredientes
- 1,1 litros de guisantes frescos desgranados (unos 650g)
- 30g de mantequilla vegana
- Un puñado de menta
- 1 lechuga (unos 300g)
- 1,7 litros de agua
- 1 cucharadita y ½ de sal
- 1 cebolla
- 1 terrón de azúcar (5g)
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Preparación
- Derrite la mantequilla vegana en una olla grande y pon los guisantes, la cebolla en rodajas, la lechuga y la menta bien lavadas, el agua, la sal y el azúcar.
- Cuécelo hora y media. Bátelo y cuélalo.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 427 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 144 kcal |
|---|---|
| Grasas | 4,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,9 g |
| Hidratos de carbono | 20,4 g |
| de los cuales azúcares | 8,4 g |
| Fibra | 7,2 g |
| Proteínas | 6,8 g |
| Sal | 1,62 g |
