Sopa de judías verdes y alubias
- ⏱ 45 min
- 🍽 6 raciones
- 🫕 Sopas
Ingredientes
- 1,2 litros de agua
- 600g de alubias blancas cocidas (unos 2 botes y medio, escurridas)
- 2 patatas
- 30g de mantequilla vegana
- 1 cebolla
- 450g de judías verdes
- 1 cucharadita de sal
- 1 docena de granos de pimienta
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Preparación
- Derrite la mantequilla vegana en una olla y fríe la patata y la cebolla en rodajas 5 minutos.
- Añade las alubias, el agua y la pimienta y cuécelo 20 minutos. Añade la sal y bátelo.
- Vuélvelo a la olla, añade las judías verdes cortadas finas y cuécelo hasta que estén tiernas.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 429 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 263 kcal |
|---|---|
| Grasas | 4,6 g |
| de las cuales saturadas | 0,9 g |
| Hidratos de carbono | 45,2 g |
| de los cuales azúcares | 4,4 g |
| Fibra | 10,2 g |
| Proteínas | 12,8 g |
| Sal | 1,11 g |
