Swappetite

Coliflor rebozada a la naranja

Por Love Veg Argentina

Aún no hay foto de esta receta ¿La has cocinado? Entra en la app y sube la tuya → Cocinarla en la app: cambia ingredientes por lo que tengas en casa
Consíguelo en el App Store Disponible en Google Play

Ingredientes

¿Te falta algún ingrediente?

Preparación

  1. Separa la coliflor en ramilletes.
  2. En un bol, mezcla la maicena, la harina, el agua, la cúrcuma, el caldo en polvo, la sal y la pimienta hasta que quede una masa lisa.
  3. Echa los ramilletes en el bol y remueve hasta que todos queden bien cubiertos.
  4. Calienta el aceite hasta que esté muy caliente y fríe la coliflor por tandas, de no más de 4 ramilletes cada vez, hasta que esté dorada. Déjala sobre papel de cocina.
  5. Para la salsa, mezcla en un cazo el zumo de naranja, el ajo, el jengibre, la salsa de soja y el azúcar moreno, y llévalo a ebullición.
  6. Añade la maicena disuelta en agua, remueve y deja que espese un poco. Apaga el fuego y añade la ralladura de naranja.
  7. Pon la coliflor frita en un bol grande, vierte la salsa por encima y mezcla hasta que quede bien bañada.
  8. Sirve una base de arroz en cada plato con dos cucharadas grandes de coliflor encima, y termina con cebollino picado y sésamo.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 489 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía578 kcal
Grasas7,2 g
de las cuales saturadas1,1 g
Hidratos de carbono116,5 g
de los cuales azúcares18,9 g
Fibra7 g
Proteínas12,4 g
Sal5,83 g