Croquetas de frutos secos
- ⏱ 30 min
- 🍽 4 raciones
- 🍽️ Entrantes
Ingredientes
- 85g de frutos secos variados
- 85g de pan rallado
- 28g de crema de almendra (en su defecto, de cacahuete o de avellana)
- 1 cebolla picada
- 1 taza grande de tomate en lata
- Harina para enharinar
- Aceite de girasol para freír
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Preparación
- Pon los frutos secos enteros en una picadora y da pulsaciones cortas de 1-2 segundos hasta conseguir una textura de arena gruesa.
- Mezcla los ingredientes, forma las croquetas, enharínalas y fríelas.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 160 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 341 kcal |
|---|---|
| Grasas | 21,6 g |
| de las cuales saturadas | 2,8 g |
| Hidratos de carbono | 30,3 g |
| de los cuales azúcares | 6,1 g |
| Fibra | 5,2 g |
| Proteínas | 9,8 g |
| Sal | 0,61 g |
