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Empanada de grelos y setas

Por Virginia García, del libro «Recetas festivas»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Para la masa, mezcla la harina con la sal y añade poco a poco el vino, el agua y el aceite, removiendo hasta formar una bola. Amásala 5-6 minutos, hasta que esté homogénea. Tápala y déjala reposar al menos 30 minutos.
  2. Lava los grelos y córtalos en 3-4 trozos, separando los tallos de las hojas. Blanquéalos: los tallos 2 minutos en agua hirviendo con sal, luego las hojas 1 minuto más; pásalos a agua muy fría, escúrrelos y exprímelos bien. Pícalos finos.
  3. Pica el ajo y saltea los grelos con él y el aceite a fuego medio-alto.
  4. Pica fino el puerro y añádelo. Ralla el calabacín y los tomates. Añade el calabacín, las especias, la sal, el azúcar y las setas y mezcla muy bien.
  5. Añade el tomate frito y el tomate rallado y deja que reduzca 10-15 minutos, hasta que no quede mucho líquido.
  6. Disuelve la maicena en medio vasito de agua fría y añádela, bajando un poco el fuego y removiendo rápido hasta que quede cremoso. Deja que se enfríe.
  7. Precalienta el horno a 220°C y pon papel de hornear en una bandeja. Divide la masa en dos y estira cada parte con el rodillo en un rectángulo del tamaño de la bandeja.
  8. Pon una en la bandeja, extiende el relleno sin llegar a los bordes, tapa con la otra y cierra los bordes a mano. Pincha la masa con un tenedor para que salga el vapor.
  9. Hornéala a 220°C 30 minutos. Para un dorado extra, píntala con aceite antes de hornear y pon los últimos 10 minutos a 230°C.
  10. Deja que repose unos minutos antes de cortarla. Se puede servir caliente o fría.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 290 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía400 kcal
Grasas15 g
de las cuales saturadas2,1 g
Hidratos de carbono55,6 g
de los cuales azúcares4,3 g
Fibra5,6 g
Proteínas9,5 g
Sal0,66 g