Guiso de zanahoria con arroz
- ⏱ 2 h
- 🍽 3 raciones
- 🍲 Estofados
Ingredientes
- 3 zanahorias
- 1 cebolla grande
- 30g de mantequilla vegana
- 850ml de agua
- 170g de arroz cocido
- 1 cucharadita de sal
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Preparación
- Corta las zanahorias y la cebolla en rodajas y fríelas 10 minutos en la mantequilla vegana, sin que se doren.
- Añade la sal y el agua y cuécelo hora y media.
- Añade el arroz y cuécelo media hora más, removiendo a menudo.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 394 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 190 kcal |
|---|---|
| Grasas | 8,4 g |
| de las cuales saturadas | 1,6 g |
| Hidratos de carbono | 26,5 g |
| de los cuales azúcares | 5 g |
| Fibra | 2,8 g |
| Proteínas | 2,7 g |
| Sal | 2,25 g |
