Risotto a la milanesa
- ⏱ 50 min
- 🍽 3 raciones
- 🍛 Platos principales
Ingredientes
- 200g de arroz
- 1 cebolla pequeña
- 30g de mantequilla vegana
- 570ml de caldo de verduras o agua
- Una pizca de azafrán
- 2 cucharadas de parmesano vegano rallado (opcional)
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
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Preparación
- Lava bien el arroz y sécalo extendido sobre un paño.
- Pica la cebolla y fríela en la mantequilla vegana, en una cazuela pequeña, hasta que esté dorada clara.
- Añade el arroz seco y fríelo con la cebolla, removiendo, hasta que también tome un color dorado claro.
- Añade el caldo y el azafrán y deja que hierva 10-11 minutos. Aparta la cazuela del fuego, tápala y deja que repose 20-30 minutos, hasta que el arroz haya absorbido todo el caldo.
- Mezcla el parmesano vegano, salpimienta y sírvelo muy caliente.
Información nutricional
Aproximada, por ración (unos 431 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.
| Energía | 367 kcal |
|---|---|
| Grasas | 10,2 g |
| de las cuales saturadas | 3 g |
| Hidratos de carbono | 61,5 g |
| de los cuales azúcares | 3,2 g |
| Fibra | 1,8 g |
| Proteínas | 5,8 g |
| Sal | 2,12 g |
