Swappetite

Lentejas a la provenzal

Por A. G. Payne, del libro «Cassell's Vegetarian Cookery»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Lava las lentejas.
  2. Calienta en una cazuela el aceite y la mantequilla vegana y rehoga la cebolla 5 minutos. Añade el perejil y las hierbas.
  3. Añade las lentejas y el agua y cuécelas a fuego suave hasta que estén tiernas, unos 40 minutos.
  4. Si las quieres más ligadas, aplasta unas cucharadas de lentejas contra la cazuela. Termina con el zumo de limón, sal y pimienta.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 362 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía460 kcal
Grasas21 g
de las cuales saturadas3,1 g
Hidratos de carbono51,8 g
de los cuales azúcares3,2 g
Fibra9 g
Proteínas18,9 g
Sal0,45 g