Swappetite

Paté de lenteja

del libro «No Animal Food and Nutrition and Diet with Vegetable Recipes»

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Ingredientes

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Preparación

  1. Hervir las lentejas y la cebolla hasta que estén muy blandas.
  2. Añadir el aceite y suficiente pan rallado para formar una pasta.
  3. Colocar en tarros y, cuando esté frío, cubrir con mantequilla vegana derretida.
  4. Servir cuando haya cuajado.

Información nutricional

Aproximada, por ración (unos 99 g). Calculada con datos de USDA FoodData Central.

Energía187 kcal
Grasas9,9 g
de las cuales saturadas1,6 g
Hidratos de carbono19,2 g
de los cuales azúcares1,4 g
Fibra2,9 g
Proteínas6,2 g
Sal0,17 g